10 Amazing Home remedies for hair growth (बालों के विकास के लिए 10 शक्तिशाली घरेलू उपचार)


Hair Loss(बालों का झड़ना)

तनाव, चिंता, चिंता और अपर्याप्त पोषण से बालों का झड़ना और बालों का समय से पहले सफ़ेद होना। बालों के झड़ने की एक निश्चित मात्रा को सामान्य माना जाता है, क्योंकि पुराने किस्में नए द्वारा बदल दी जाती हैं। जब बालों का झड़ना अत्यधिक हो, तो देखभाल अवश्य की जानी चाहिए। इसी तरह, एक निश्चित उम्र के बाद बालों का सफ़ेद होना एक सामान्य घटना है, लेकिन जब यह जीवन के शुरुआती वर्षों में शुरू होता है, तो किसी को उपायों पर ध्यान देना चाहिए।

Causes(कारण)

तले, खट्टे, मसालेदार, नमकीन और किण्वित खाद्य पदार्थों, साथ ही चाय और कॉफी के सेवन में वृद्धि, शरीर में पित्त दोष (आग का प्रतिनिधित्व करने वाला आयुर्वेदिक हास्य) को बढ़ाती है। यह पित्त खोपड़ी की त्वचा में जम जाता है, जिससे बाल झड़ते हैं और समय से पहले सफ़ेद हो जाते हैं। अत्यधिक क्रोध और तनाव जैसे कारक भी जिम्मेदार हैं। शराब और मांस के अत्यधिक सेवन से भी पित्त बढ़ता है।

Symptoms(लक्षण)

बालों का झड़ना

बालो का समय से पहले सफ़ेद होना

Ayurvedic hair loss and premature treatment(आयुर्वेदिक बालों के झड़ने और समय से पहले इलाज)

बालों के झड़ने को आयुर्वेद में खलित्य के रूप में जाना जाता है। आयुर्वेद के अनुसार, बाल हड्डियों के निर्माण का एक उपोत्पाद है और हड्डियों के निर्माण के लिए जिम्मेदार ऊतक भी बालों के विकास के लिए जिम्मेदार है। बालों का जल्दी झड़ना शरीर के प्रकार और मन-शरीर के संविधान (दोष) के संतुलन से संबंधित है। जिन लोगों के शरीर में पित्त अधिक होता है उनके जीवन में जल्दी बाल झड़ने की संभावना होती है, या समय से पहले पतले या भूरे बाल होते हैं। वसामय ग्रंथि में पित्त की अधिकता, बालों की जड़ में, या फॉलिकुलिटिस के कारण बाल झड़ सकते हैं।

बालों के झड़ने के आयुर्वेदिक उपचार का उद्देश्य दवा के साथ-साथ एक अनुकूलित आहार और जीवन शैली शासन के माध्यम से पिट्टा को शांत करना है। बालों के झड़ने और समय से पहले बालों के झड़ने की समस्या को दूर करने के लिए आहार, जड़ी-बूटियों, तेल की मालिश, ध्यान, अरोमाथेरेपी, श्वास और योग का संयोजन फायदेमंद हो सकता है।

10 Home Remedies For Hair growth & Hair Fall(बालों का झड़ना)

Diet & Lifestyle Advice(आहार और जीवन शैली सलाह)

मसालेदार, भारी और तैलीय खाद्य पदार्थों के साथ-साथ चाय और कॉफी जैसे पित्त-अग्निवर्धक खाद्य पदार्थों से बचें।

परिष्कृत खाद्य पदार्थ, परिष्कृत चीनी, जंक फूड, और मादक और कार्बोनेटेड पेय से बचें।

लेट्यूस, गाजर, शिमला मिर्च, और अल्फाल्फा से तैयार ताजे फल, हरी पत्तेदार सब्जियां, और सब्जियों के रस का सेवन बढ़ाएं।

बालों पर रासायनिक उत्पादों के उपयोग से बचें। इसके बजाय हर्बल तेल और शैंपू आज़माएं।

Home Remedies(घरेलू उपचार)

पिसा हुआ आंवला (आंवला) और तिल को बराबर मात्रा में मिला लें। पानी के साथ दिन में दो बार 1 चम्मच लें।

1.Aloe Vera Gel for hair

एलोवेरा का पत्ता काटें और एलोवेरा जेल निकालें। अपने स्कैल्प पर एलोवेरा जेल लगाएं और इसे 1 घंटे के लिए छोड़ दें, फिर अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धो लें। प्रभावी परिणाम के लिए सप्ताह में 2-3 बार चरणों को दोहराएं।

2.Tea bag for hair

8-10 मिनट के लिए गर्म पानी में 2 चाय बैग भिगोएँ। टी बैग को स्कैल्प पर लगाएं और आप बालों पर पानी का इस्तेमाल भी कर सकते हैं। इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रभावी परिणाम के लिए सप्ताह में 3-4 बार चरणों को दोहराएं।

3.दही

1 कप दही लें और इसे स्कैल्प पर और अपने बालों पर भी लगाएं और फिर रबर की मदद से अपने बालों को सावधानी से बाँध लें और अपने सिर को शावर कैप से ढक लें। इसे 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर एक हल्के शैम्पू के साथ अपना सिर धो लें।

4.Fish oil(मछली का तेल)

अगर आप अपने बालों की ग्रोथ बढ़ाना चाहते हैं तो फिश ऑयल एक बेहतरीन विकल्प है। मछली के तेल की खुराक लें क्योंकि इसमें ओमेगा 3 फैटी एसिड होता है जो आपको स्वस्थ त्वचा और बाल प्रदान करने में मदद करता है।

5.Onion juice(प्याज का रस)

2 लाल प्याज लें और इसे मिक्सी में पीस लें। कॉटन बॉल की मदद से प्याज के रस को स्कैल्प पर लगाएं। इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।

6.Egg(अंडा)

2 अंडे और 2 बड़े चम्मच ताजा दही का पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।

2 अंडे, 1 बड़ा चम्मच शहद और 2 बड़े चम्मच दूध का पेस्ट बनाएं। इस पेस्ट को अपने बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इसे 20-25 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को माइल्ड शैम्पू से धोएं।

7.Shikakai

नारियल के तेल में शिकाकाई पाउडर मिलाएं और इसे अच्छी तरह से हिलाएं। 15 दिनों के लिए एक शांत और अंधेरे जगह पर तेल छोड़ दें। 15 दिनों के बाद उपयोग से पहले इसे अच्छी तरह से हिलाएं और इसे हर दूसरे या तीसरे दिन खोपड़ी पर लगाएं।

8.Avocado(नाश्पाती की आकार का एक उष्ण कटिबन्धीय फल)

Make a paste from 1 avocado fruit and add 1 tablespoon olive oil to the paste. Apply the mixture to hair and scalp. wash your hair with a mild shampoo.

9.Orange puree(नारंगी की प्यूरी)

संतरे को ब्लेंड करके उसकी प्यूरी बना लें। बालों और खोपड़ी पर प्यूरी लागू करें और इसे 40-45 मिनट के लिए छोड़ दें। अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें। चिकनी बालों के लिए सप्ताह में दो या तीन बार संतरे की प्यूरी लगाएं।

10.Amla

पानी के साथ 2 बड़े चम्मच आंवला पाउडर, 2 बड़े चम्मच शिकाकाई पाउडर का मिश्रण बनाएं। पेस्ट को बालों और स्कैल्प पर लगाएं। इसे 45 मिनट तक छोड़ दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह से धो लें। प्रभावी परिणाम के लिए सप्ताह में 3-4 बार मिश्रण लागू करें।

10 Home Remedies For Hair growth & Hair Fall(बालों का झड़ना)

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